一般的に整体や整骨院では、マッサージや電気療法で筋肉をゆるめる施術が中心となります。

病院や整形外科では、軽度の場合は痛み止めの薬や湿布を処方し、症状が強い場合にはヒアルロン酸注射や水を抜くといった外科的な処置が行われます。
さらに変形が進行すると、人工関節の手術を選択せざるを得ないケースもあります。

では、なぜこれだけ施術や処置を受けても改善が見られない方が多いのでしょうか。
その理由は、施術やリハビリで行われている多くのアプローチが筋肉に対してのみ行われている点にあります。

筋肉への施術は根本治療ではなく、一時的に痛みを和らげるだけのものです。
そのため症状が戻りやすく、長期的な改善にはつながりにくいのです。

膝の痛みの本当の原因は、**膝関節そのものの「骨の歪み」**にあります。
このため、骨格を専門的に整える施術を行わない限り、今ある膝の痛みを根本的に改善することは難しいのです。

膝関節は、大腿骨（ももの骨）、脛骨と腓骨（すねの骨）、膝蓋骨（お皿の骨）から構成されています。
関節を安定させるために靭帯・筋肉・軟部組織が存在し、さらに大腿骨と脛骨の間には「半月板」という軟骨があり、クッションの役割を果たして膝への負担を軽減しています。

膝の痛みには大きく分けて「急性の痛み」と「慢性の痛み」の2種類があります。

急性の痛み

転倒や衝突、足をひねるなどのケガによって靭帯や軟骨を損傷すると、膝が腫れたり強い痛みが出てきます。
この状態では屈伸運動が困難になり、歩行や体重をかける動作もつらくなります。
膝は体重がかかりやすい関節であるため、一度痛めると回復に時間がかかり、運動や仕事に影響が及ぶことも少なくありません。

慢性の痛み

長年の負担によって少しずつ軟骨がすり減り、やがて膝の関節面が変形していきます。
この変形が進行すると、多くの高齢者が悩まされる「変形性膝関節症」へとつながり、正座ができない、階段の昇り降りが困難になるなど日常生活に大きな支障をきたします。

さらに症状が悪化すると、膝に水が溜まったり強い腫れを伴うこともあり、運動だけでなく安静時にも疼きや強い痛みを感じる場合があります。

膝を痛める背景には、必ずといってよいほど「骨の変形」が関わっています。

直接的には、膝関節を構成する大腿骨（太ももの骨）、脛骨（すねの骨）、膝蓋骨（お皿の骨）などに変形が生じます。
しかし実際には、膝そのものだけが変形するケースは少なく、多くの場合は足先や足首といった末端からの負担が積み重なり、膝へと連鎖的に変形が進むのが特徴です。

骨の変形が進むメカニズム

足は常に地面と接して体を支えているため、負担がかかりやすい場所から順番に変化が起こります。

• 足指
• 足首
• すねの骨（下腿部）
• 膝蓋骨（膝のお皿）
• 大腿骨（太もも）

このように「末端から中枢へ」と変形が波及していくのです。

この仕組みは慢性的な膝痛だけでなく、ケガなどによる急性の痛みにも共通しています。
つまり、変形が進んだ状態で動く場合と、骨格が整った状態で動く場合では、ケガの起こりやすさや症状の重さにも大きな違いが出ます。

そのため、膝の痛みを予防するには、急性・慢性を問わず「痛める前から骨を正しい位置に整えておくこと」が重要になります。